Keuntungan Berenang dan Kesehatan Kulit serta Jerawat

Jerawat sebagai hasil dari infeksi kulit yang disebabkan oleh bakteri. Mungkin memanifestasikan dirinya dalam beberapa cara seperti: bintil besar yang terasa sakit, benjolan kecil yang terlihat jelek dan berbagai kelainan kulit lainnya.

Tahu ga kalo berenang tuh sebenarnya punya manfaat buat menghilangkan jerawat ?

Manfaat dari berenang adalah menghilangkan jerawat yang tidak dapat diabaikan. Pertama, berenang akan membersihkan kulit anda, menghilangkan mikroorganisme dan kotoran lain yang dapat menjadi tempat ngumpulnya mikroorganise dan membuka kulit spora sehingga meningkatkan aerasi, secara alami melembabkan kulit dan menyediakan mineral-mineral yang diperlukan kulit yang diserap dengan air.

Pada umumnya, berenang akan meningkatkan kebersihan kulit dan tubuh. Banyak orang dengan kondisi jerawat yang berat adalah suatu alergi terhadap air (hydrophobic). Hal ini dapat dibuktikan dengan membandingkan orang-orang yang menghabiskan banyak waktu di dalam air dengan orang-orang yang jarang bersentuhan dengan air.

Dalam kondisi tubuh yang normal, manfaat berenang dalam menyembuhkan jerawat dapat dengan mudah dicatat dengan seringnya para perenang yang sehat secara fisik, mental dan kulit yang baik. Berenang  terbukti lebih efektif dalam detoksifikasi tubuh melalui cara yang memungkinkan perenang untuk meneteskan racun berbahaya baik melalui kulit atau melalui sistem ekskresi lain untuk peredaran darah akan meningkat.

Ketika anda berenang, anda juga sedang berolahraga, meskipun yang anda lakukan lebih lambat ketimbang atletik. Dampak pada pernapasan dan pembakaran lemak dalam tubuh anda akan lebih signifikan daripada olahraga jenis lainnya. Hal ini memegang peran besar pada pengurangan berat badan melalui penurunan kandungan lemak dalam tubuh yang berkontribusi pada ekskresi dan pengendapan sebum pada permukaan kulit.

Manfaat berenang dalam menghilangkan jerawat juga berlipat dengan adanya pengaruh dari senyawa di dalam air, baik air alami dan buatan seperti klorin. Senyawa ini mensterilkan kulit dan juga meningkatkan tekstur yang membuat kulit menjadi lebih menarik. Beberapa bahan kimia yang dibutuhkan oleh kulit tidak dapat dikonsumsi lewat mulut seperti yang ditemukan dalam saline atau kolam renang yang bergaram yang enyehatkan (salty water pools). Berenang akan lebih efektif apabila dilakukan dalam salty water pools dengan kondisi yang terkontrol.
Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana dan mengapa perairan laut terbuka lebih bermanfaat bagi kulit anda daripada kolam renang buatan. Alam memiliki cara untuk mengendalikan dirinya sendiri sehingga membersihkan dan memurnikan air laut dengan cara-cara di luar pernyataan manusia.

Jadi kesimpulannya, berenang memiliki beberapa keuntungan sebagai berikut: untuk kesehatan kulit, membersihkan membuka pori-pori kulit, melembabkan, menyediakan bahan-bahan kimia dan nutrisi, memungkinkan aliran darah menjadi optimal dan meningkatkan difusi udara pada semua organ-organ sehingga mengeluarkan racun yang tidak diinginkan dalam tubuh.